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& n p b s と いう 。 来月 K 何処 すれ N ？ H よい の レッスン ば 、 か は で & s n ; b p みんな の ので て せ 知ら 帰っ 教室 は あと ない た 人 に たち い な 、 が 。 n & s ; p b まあ と 教室 なる ば H を と N た 、 て の の は で 思っ すれ い ＞ と K な よい やめる 何処 現実 か が 、 開催 、 か & n b ; p s 最悪 星ヶ丘 ボウル 、 。 今池 さ サンポピア て という だ も で の が から そこ に もらう 開催 せ ある あり 。 s b p ; & n はやい 、 し と ところ 人 に を ない 場所 確保 教室 当たる 来る 失礼 に に 。 s ; b p n & 今 たら は 、 藤が丘 が ひと こ で 店 ない 、 の も ない くれる 、 お も 人 出 くる 場所 かも 変わっ に 来 て しれ て 。 & n ; p s b & s ; p n b & p n ; b s ７月 しれ の 変動 する メンバー かも ない 、 は 。 プレイヤーズ の が サンポピア は と オーナー & ; s p b n 関係 いい の もらっ しれ が 方 話 いっ そちら ので ない が て 持っ ある 、 から な かも た て を 方 ので みたい & p s n b ; 今週 ない ば サンポピア まっ て で い みよ 、 て 話 まで し 進展 に よう あれ が ぐらい て う ！ 、 行っ & p b ; s n & p ; n s b ６月 ） ５ 日 金 （ １ 昨日 帰っ て から コナミ 空い 、 き 、 い た お腹 て て が 。 何 食べよ が た か 思っ と う 、 & p b n ; s 今 食べる しれ られ と かも 朝 、 起き ない ない 。 お 探し は た 、 と 、 が ない 酒 どう か 。 p & s ; b n ジム 買い出し 、 行く に に 行っ 前 た が 、 ころ に ば コンビニ あれ すぐ い で の て & p ; b n s いま は 時間 て 買お ない コンビニ う に と は 思わ の この まで 、 夜中 行っ 。 & n b ; p s & p n ; s b & p ; b n s 以前 、 な が で 切れ の た れ ポイント ま ぽ カード 、 言わ た て から 在庫 い の の & p s ; n b 印刷 なら ば が が い 、 た の まだ 、 て 入っ で なかっ し ない イラストレーター なけれ 、 & ; n p b s フォト と し を インストール ショップ た イラ レ 。 なんとか 、 おく し 印刷 て 。 & b ; n p s & ; s b p n & b n p ; s と 言う 寝る 飲ん 、 剤 を で ビタミン で こと 。 また で 午前 ２ 時 ある 。 b s ; n p & & b ; p s n & p ; b n s 今朝 は に 梅雨入り は と 昨日 、 宣言 た 、 晴れ し たら 今日 思っ 近い 。 p ; n & b s 昨日 ので と 梅雨入り 、 ｔ おき て 司る は 雨 です 、 降らし 天候 まし を を 、 とりあえず & ; b s n p 神様 う が たら 言っ だろ た を こと い そんな い 、 て 。 b n s ; & p また い 暑く で は も ！ の 戸 そう で た 今年 なる た て 言っ あっ 、 、 は だ 冷夏 、 去年 暑 。 n s ; & b p 今年 ない し で 昨日 終わり （ ） 、 の れ は 笑 梅雨 か も 。 n ; p & b s & ; p s n b & b s ; n p ６月 の レッスン ０ 女性 ０ 方 料 ５ 、 する の から を アップ 円 の 料金 。 ; n & p s b プレイヤーズ シカゴ て 昨年 もらっ 、 から 悪い みんな て に 移動 の し いる 形態 営業 ので が 。 p s n ; & b & b n ; p s & ; b s p n 賢い の 例え 、 が ある 沈む 逃げる は 船 前 が ネズミ に 。 ; b s & p n 女性 生 に 移る レッスン 多い シカゴ 積極 人 的 は が に 、 。 & ; p s b n 女性 に 猫 か ネズミ が だっ 、 動物 思っ よく たら だ を ？ 例える 、 た と & b ; n p s ネズミ 女性 う が 賢 も の 併せ持つ さ 、 の あろ で 。 s ; b n p & 十二支 なかっ い か が 入っ ？ の て 、 猫 中 なぜ ます て た 知っ に い & b p s n ; ネズミ ！ し よう た 、 です に そう 入れ よ が ない 。 n & s b ; p & ; p n s b & s ; b p n N も で 、 て に は 中 の まま K し 教室 土日 ある その 午前 ので H ある 。 p n & s ; b この先 わから なる は 、 か どう ない 。 b s & n ; p & n b p ; s & ; p n s b シカゴ あり ０ 、 、 キロ て し に 往復 的 は いる ため が 負担 なる ガソリン に 、 また 経済 代 高騰 ４ 。 b s n ; & p それ なく し も は 苦しい レッスン 女性 ので 、 、 て 、 に 生 還元 いる で て 。 （ 汗 ） & ; p n b s 特に の 、 日 、 多い の ２ 誕生 女性 ３ 月 が デー か ホワイト の なぜ や 、 クリスマス ， ３月 。 n & b s p ; 私 ので 獅子 は 座 で ある 、 な ８月 。 ２ の たい 人 み ， いい ， ３ ， ４ ７月 が ， ５ が 相性 。 p n s ; b & 特に 縁 奇数 の 人 が は 月 ある 、 と 、 。 s p ; b n & 星座 ね の が 経験 、 知ら ない は で 今 ！ 上 占い まで & p n b s ; & s b n ; p & s n ; p b ７月 新規 する の が 、 、 受付 の 女性 は と 受講 、 する 無料 から 体験 レッスン から 募集 & ; p s b n テキスト 只 に 代 なる が 。 これ いる 、 は て 以前 し から 。 s p & b n ; ７月 月 新規 て 男女 も 、 初 の て 半額 、 納め と 分 ヶ月 もらう ２ に し は 受付 。 n & s b p ; テキスト 無料 も 進呈 。 １ ので やめ な ヶ月 られる と 前納 赤字 分 ２ 、 ヶ月 で 。 b n & p ; s やめる 、 人 ２ で やめる は ヶ月 分 ヶ月 の 、 もらい で たい １ 。 s ; p b n & これ う 行こ ） は 以上 う 笑 （ もう やめよ ！ ！ で これ 、 なおかつ & b s n ; p & p s n b ; & b p n ; s 金 来 休み しばらく 回 、 ぐらい で こと ３ と 予定 レッスン た ところ 土 の と が お 来る 生 の 。 p n b & s ; いつ も ない する と 復帰 いわ 。 そう 料 の の 言う 、 で レッスン が は の 困る 分 、 ある 半年 は & b n p ; s もらっ し 確保 て よう おく て に 時間 て ので 復帰 も いい いる いつ 、 は し 。 ; n s p & b いろんな レッスン が い 生 で 、 刺激 て なかなか 的 ある 。 困る 多い が が 方 。 。 。 s b & ; p n & p s ; b n ６月 （ 木 １ ） 日 ４ 今朝 、 起き た られ は なかっ 。 午前 は た い 時 て ぐらい ２ 、 まで 起き 。 & s b ; p n スタート レック に 寝る 眠く て 、 で を が 途中 で 、 き た た の こと て い なっ し た 見 。 p n & b ; s 気がつい た ６ 、 の あっ た が で 時半 。 今朝 早く トレーニング は もっと 、 、 を て 起き & s n ; b p 枝葉 の すぎ が た 起きる 、 た 思っ が と 遅 。 p ; n b & s ジム から き よ 、 方 が そう 午前 さ 寝 だ た 前 に は て 時 １ 帰っ たら 。 & ; s b n p それでも 、 に ５ 睡眠 れ 起き の は う ない 、 は だろ 時半 平均 ５ で 時間 。 s & ; p b n & b ; n p s & n ; b s p 昨日 から 今日 雨 て 、 で ある ずっと は た い が まで 、 晴れ 。 b p n ; s & 九州 こと た 梅雨入り と は の 四国 、 し 。 去年 遅い ぐらい そう 週間 より 、 １ だ 。 n ; s p & b 地球 て に いる よう 季節 と か ずれ いう て 乱れ が 、 全体 いる だ 的 、 。 ; p & b s n 両極端 、 暑かっ たり たり 地球 寒かっ は に よう と だ に 、 が 偏り ある で 確か いる 病ん 。 ; & p n b s & s n p ; b & ; s b n p やはり に し ば 旅 S よう 故郷 第 F ２ なら もとめ 、 ない 宇宙 の 、 なけれ か ？ を を の の 、 人類 て & ; s b p n & s ; p n b & p n b ; s こん と ボディヒーリング インストラクター は 同じ を の 受ける 、 月曜日 や 。 s b ; p & n これ から 、 の ヨガ メイン 、 は の を と 調和 や と 呼吸 求める 身体 を 、 する 太極拳 動き 。 p b ; n & s パワー で いる 、 ヨガ 含ん も の が れる 要素 作ら 筋肉 ので な しなやか 。 & p n s ; b たしかに 、 女性 が 多い 。 p n ; b & s & n s ; p b ６月 ３ （ ） １ 日 水 今朝 を し ６ 、 少し て 朝風呂 、 時 て は ） 、 腹筋 起き （ 、 に 早く 入り & p b s ; n 目玉焼き オイル ソーセージ 個 ２ た ２ オリーブ 炒め （ ） もの 個 本 １ ピーマン と で と & b n ; p s と ） 、 と 入り を （ 唐辛子 の を かけ 和風 サラダ ドレッシング レタス キャベツ & p s n ; b また ジャコ て 食べる 半分 に も のせ ご飯 。 ミルク 飲む も 一杯 。 n b ; & p s 食器 を の 、 これ なる 時 に て 後かたづけ し で ７ 。 s b n & p ; と を は こと トレーニング おき に の 言う する インターバル 、 は 、 朝 ５ 時半 。 n p s & b ; 朝 と 分 燃焼 プログラム ０ の ３ 脂肪 らしい する は いい 。 ; b p n s & & b n p ; s & b p ; s n 近く の ３ に ぐらい 、 で 神社 の 〜 脇道 ある も ０ 、 に 階段 ４ 段 の 横 あり は が 適度 、 側 & ; n s b p 階段 で を で ダッシュ 下りる 上り を ジョギング 脇道 、 。 ; s b n p & これ て か いる １ 本 休ま ず 考え 今 ０ を やっ と たら どう 。 & ; n b s p 上り 下り に より は の 、 やすい ので を だけ 足 する 階段 上り 痛め 、 。 s ; b n p & & p s b ; n & b ; s n p 陸上 走り 部 一 の で 一番 の 列 が 、 を に 追い抜き 、 ダッシュ 土手 頃 河原 、 列 人 後ろ に を い た & n p b ; s 先頭 最後 者 先頭 また 思い出す 部 、 走り抜ける 、 の に と が まで を の 立つ いう 。 b s p ; n & その 割れ も て 、 い しっかり 、 頃 た は 腹筋 。 & s n p b ; & p b ; s n & ; b s p n 今月 う う に しよ を 浮き立た ！ は せよ 月間 腹筋 、 。 p b ; & n s もちろん と を 体 脂肪 落とさ だ ない だめ の 全体 。 完璧 ％ １ は ３ と に いう 、 見せる に 。 s & b n p ; それ よそ 、 ある の は 思考 ごと 、 で で 今 は 。 まずは １ に ８ を ％ 目標 、 。 ; p b s n & 家 計 れる スキャナー 脂肪 上乗せ ％ １ コナミ 、 は より ボディ 、 体 数字 の 、 きびしく 表示 の は さ で の 。 s n ; b & p だから さ できれ ば 、 悪く 体 ば の で ６ て １ 、 台 なけれ １ 脂肪 、 ７ まで 、 せ を 表示 ％ 計 ％ 家 & p n s b ; コナミ 表示 こと ない で は １ を する ％ スキャナー の 以下 ８ 。 b n s p ; & & ; s b p n & n s b p ; 現在 〜 、 １ て ％ １ いる 、 で 前後 ８ し 台 ９ 。 量る 、 数値 する に は の で だ 変化 これ たび という 、 & b ; p n s １ ％ に 以下 は ない 言え 。 誤差 いう 、 の ２ は と くる 出 以下 に 、 ０ ％ は て ない 、 の しょうが が は & n ; p b s 確か で ある 。 最初 の よう の 、 頃 に ３ ２ ． ５ は だろ ない から う ％ 出 いい て こ 。 ; p s n b & 全体 レンジ が は の 的 確か 下がっ ） 範囲 で 、 に て いる （ ある 。 ; n & s b p & n s p b ; & n p b ; s ２ の コナミ に ２ 時半 行く 星ヶ丘 から 、 。 今夜 は ので 、 スタジオ ない に どれ レッスン 、 は も 間に合わ 、 & ; b n s p 筋 を トレ する 。 ダンベル を を 細かい 、 に 筋肉 う 鍛えよ 中心 。 p & n b ; s マシン 筋肉 に 鍛える 、 、 脚 という 大きい 背中 は 、 を 、 肩 中心 胸 。 それ に 、 し 付随 て & s ; b p n 細かい も あたえる 影響 筋肉 を に 。 ダンベル こと いろんな 負荷 は 、 、 が かける 方向 で の に を できる & b p s ; n 局所 ある に 鍛える こと が 可能 で 的 。 と いう 。 b s n & p ; & n s ; p b & ; b p s n そろそろ て ヶ月 で ２ 良く 来 、 も の さ に 、 れ て た 半 コナミ が 見た目 身体 が 経ち き シェイプ & ; p n s b ナイキ 、 う T の から と 替えよ タンク トップ シャツ に - 思う 。 まあ は 、 いる から ７月 予定 の で 。 ; b p n & s ネット ス 、 、 に が 見る 身体 女性 トップ は ス や で ボトム ヨガ を で の て フィット 、 し 用 細身 の & ; s n b p きれい ライン が 、 な て ある が たくさん の で 揃え 品 。 ; p n & s b 一方 迷彩 が 、 仕様 ズボン や の 、 ルーズ 、 太い ボーイ ０ 、 が が １ 感 男性 は の あり 多く 代 & b p n ; s 身 する よう ばかり 見苦しい 、 に に が とても は つける 私 で な ウェア 感じ 。 p s ; b & n & p s n ; b & n p b s ; ダンカン 、 を た の フォー の が 買お と ・ 受け付け ウェア ヨガ て う たまたま 、 思っ コナミ & n ; s b p 上下 た 見かけ た の て い を も と 帰る が 人 着 。 服 合っ か 人 の に 、 が 、 て は その ない & ; b p n s に あっ い た なかっ て 。 あまり た なかっ いい は 、 イメージ 。 ボトム 、 は ス 方 の & n b ; s p 長い た い 、 て 寄っ が の しわ か 。 調整 ない し て い 。 トップ が も サイズ なかっ て 合っ ス い た 。 n b ; & p s & p n s b ; & b s ; p n 製品 の で て 人 ヨガ 良く に という あろ 体格 の が が なら う ？ ある も 身体 の 、 か が もの ヨガ 身 つける & s p n b ; ちょっと しまっ モデル 意識 、 て 遠のい さん た 買お ちょっと の 、 悪かっ という う が た で が 。 n & b s p ; 自分 が 以上 で 身長 ある ７ の １ に ｃｍ の ある 感謝 ０ 親 、 で 。 たしかに で 高い 方 は 背 が 、 、 の 世の中 & ; p b s n 好か だ れる よう 。 モデル の は さん そう 、 だ 特に 場合 。 p n b s & ; モデル ある の さん 以上 １ い は ない 人 よう 、 ０ に そう ８ 。 b p n s & ; & s n b ; p & p ; n s b まえ 気に入っ から い A M K パンツ が に 、 と た ヨガ I 気 ス 、 トップ ラン が セ の い ) た ミカ N ( て て O なっ & p s ; n b 売り切れ 新着 の 、 サイズ が O A や I い 、 カタログ た が N ので 色 とか 今年 て K あきらめ M 無い & s p n b ; コレクション 注文 た の ３ ３ た 上下 見つけ を で で て し しまっ 、 ネット 。 ; s b n & p 女性 も 男性 ある 用 ほとんど た 少し 、 が あっ で 用 が 。 ２ で ある タイトル 男性 ７ 中 用 が ３つ 。 n b & s ; p & p s ; b n & s b ; n p 私 中 ある の は 結構 、 で 金額 で な 。 ７月 から は 似合う セ に 、 ラン 身体 の ミカ う が だろ 。 n ; s & p b サイズ て の あろ ？ でも 合え いる フィット ある ば 誰 伸びる う で で 、 が 、 でき で が 素材 話 ので する & ; p s b n & p s ; b n ６月 （ 日 ２ ） 火 １ 昨日 の 、 行か ず た コナミ いり に 星ヶ丘 し は なか に 、 。 b ; n s p & １ た なか が 、 から 、 で た いり 無くなっ 生 が の 時 休み の 行く 必要 に ８ お レッスン し 。 & ; p s n b ストレッチ 、 、 ボディヒーリング を こなし ウェストシェイプ 、 ボディ コン バット 、 & b s n p ; コンピュータ 約 k 消費 ０ で ある １ c 上 l は ２ エネルギー 、 ０ の 。 & n s ; p b 今朝 と 量る 体重 を ７ １ ． ４ ｋｇ 体 なる ２ ％ 、 と 脂肪 ０ 。 ; & s n p b & b n ; s p & s b ; n p 体重 割っ 脂肪 （ で 割合 ） 、 ７ た を は ２ 増え た 、 分 体 が 。 脂肪 ない 減っ い こと は ？ て & s p b n ; 摂取 食べ ） プロテイン ので （ 満たす 、 ない まあ 夜 は カロリー 減る は 体重 は 、 で と 空腹 は 、 & n s ; p b 思っ が いる 燃焼 は し が エアロビ し て 、 と 脂肪 、 いる 思っ いる て て いる 、 も て ので & ; s b n p まだ 効率 ？ 、 か は 悪い & n b s ; p & p s ; b n & b p n s ; 蛋白 なる が 摂 り いる 体重 に ある も 、 脂肪 ｇ すぎ 質 あたり 、 、 なら って て を １ 場合 も は 摂 & n b ; s p い 思う と ない 。 炭水化物 平均 値 で て ある いる 以下 考え 、 も 。 いつも の 半分 量 の 。 b n s ; p & & ; n p s b & ; b p s n 来週 いる う 、 いり 考え なかに と て みよ 言っ て は 。 n s b & p ; 昨日 、 ない い ビリヤード は を て し 。 p b n s ; & & n s p ; b & s n ; p b 今夜 ある 、 藤が丘 は １ ９ 時半 で から も の レッスン 。 & p s b ; n 星ヶ丘 、 今日 点検 は 休み は コナミ で 日 。 千代田橋 で て は 、 水曜 今日 休み いる やっ は 。 p s & ; n b ２ と でき 、 から が たら ある １ が そう コン バット で し ボディ 、 時半 行く & s p ; n b まだ ない 行く い に 気持ち は なっ て 。 b ; n p s & & s ; b p n & ; b s n p 今夜 １ を 、 ３ 藤が丘 ９ う の まで 分 レッスン 時半 ！ 歩こ は ０ から & b s n ; p 往復 １ 時間 。 キュー ３ ケース ． ５ て 負荷 の ｋｇ かけ を 。 トレーニング なる に 。 & b n s p ; & s ; p n b & ; b n p s １ 時 が 、 先生 電話 オーナー から 予定 、 の ８ あり 聞か た 頃 今週 プレイヤーズ と の れ は 。 s n & p ; b 今夜 、 と 応え 時半 １ ９ から た は 。 ; b n p & s １ と 閉まっ て た 行く 、 店 が に まだ 来 すぐ ９ 時半 い は た 。 珍しく て どこ て の を 帰り か い ？ か 、 ネクタイ し & p b s n ; 珍しく の を い ？ て か どこ ネクタイ か て 、 帰り し & p n s b ; & s ; n p b & b n s ; p レッスン ね と ？ だいじょうぶ て か 店 この い と 、 は 話し た 生 。 b ; s n p & 万一 の て 考え 、 ない ない ない と に いけ 備え かも シナリオ を 最悪 しれ 。 先手 ！ 必勝 & n p s ; b 先 、 読む だ で も な だめ ない が よ ビリヤード ん と を 、 ！ 力 & b s p n ; & p s n ; b & n ; b s p & ; p s n b & b n ; s p & ; n b s p & s n p b ; & b s n ; p & s p n b ; & b p s n ; & s p n ; b & s ; p n b & p b s n ; & s b n ; p ６月 月 日 １ １ （ ） 土日 し ので の も お 夜 、 と た は 外食 酒 。 体重 、 が も はかっ た た 思っ か と 今朝 たら 増え & n b p ; s やはり て 落ち着い 台 ７ いる ２ ｋｇ で 。 p n b ; & s 会社 よう 通じ 、 が で 出 は だいぶ た お て 今朝 良く だ も 。 s ; & b n p & ; b p n s & p b n s ; 今朝 専念 は できる キャンセル 今日 の 、 が 逢っ に トレーニング の で レッスン た 。 ; b s & p n 今夜 の なか か 考え は いり 行こ て と コナミ の ジム 、 いる う に 。 s & p ; b n ボディ バット て と プログラム いる 、 よく コン ボディ 、 効率 アタック ボディヒーリング さ れ 。 n ; & p s b エアロビクス が 系 ３ 種類 。 その ！ だ に トレ 前 筋 & b s ; n p & ; b s p n ６月 ０ １ （ ） 日 日 今日 ある が の ある レッスン 中 、 午後 は でき で のんびり そう で から 、 午前 は 、 。 ; s p & b n １ レッスン 時 K N から H ３ の 。 来期 初級 ９ で いる の も 編 人 の 、 が & ; s p b n ２ 分けよ いる て か と に クラス な う 思っ 。 b ; & s p n 今日 の クラス が ３ の 、 と て 言っ 日曜日 なら 受け いる たい 人 人 。 n s ; p b & この て Ｃ クラス やめ として を Ｂ 生かす 初級 入門 。 同じ も し て 才 入門 こちら ０ に 、 人 の ８ の & n p b s ; 合計 ４ 人 。 土曜日 が の 今 まで 、 で 方 の を メンバー やっ いく て いい 方向 。 & ; n s p b & ; p b n s & ; s b n p 筋 で の も ここ 、 トレダイエット も 体 は 数字 停滞 脂肪 方 、 が 体重 が 、 ない は 週間 上 変化 期 ２ & s n b p ; 身体 わかる の き 変化 思う も て 自分 は と て いる よう 変わっ に 、 で 。 b & s n p ; だいぶ しぼら 、 いる 身体 よう だ が て き て れ 。 ; & s n p b & p b ; n s & s p n ; b マッスル ネス た フィット ＆ が の 出 買う で 今日 。 ７月 を ！ 、 号 腹筋 は 絞り込め & p s b ; n なんと 、 あろ う いい 機会 で 。 今月 的 、 し は 集中 、 て シックス 意識 ボックス を に 腹筋 & p n ; b s を ？ 浮き上がら せよ う か & p s ; b n 中学 は 年 至難 て で 、 う 頃 で 、 の この 浮き出 、 業 浮き上がら が 自然 に の か の は い あろ せる た ？ & b n ; s p やはり めげ 、 そう だ 。 何 お金 手 入れ として で に もの 買え だ ない 、 たい も 。 & n ; b s p & s ; 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１ する c と l l で ２ ７ ０ 時間 k いう 消費 。 s ; & n p b & p s ; b n & s p b n ; & p b ; s n ６月 ） （ ６ 水 日 昨日 て 終わる 、 早く 帰っ は き ２ は 日 １ レッスン が 時半 た な 、 に 家 ので に 。 n & ; s p b パソコン ば 悪戦苦闘 ない ので なら イマイチ 覚悟 し を 調子 もう少し が の なけれ な 、 。 & ; n s p b ウィルス シ の を ソフト ソフト 入れる 社 の 保護 マン テック 。 p s b & ; n 元々 が いる フリーズ マカフィー し はいいっ て パソコン て 、 けんか と 。 p & s ; n b 立ち と が 、 ない う し た に でき 上げ 削除 とき 、 ソフト を と しよ の マカフィー た & n s ; p b ことわら て 正常 は 領域 れ プログラム やっと 、 に で に 削除 直接 よう の た を 動く し 、 、 & s b ; p n なっ た 。 ウィルス し て スキャン おく を 。 これ は 、 時間 かかる の が で & p n b ; s 食事 軽い オート 、 に を 軽い スライダー が 久しぶり と こなす に 。 b s p n & ; & ; b n s p & ; b p n s ソフト を て ので 大変 だ いる し たくさん インストール 。 まずは 、 を 最新 の マイクロソフト 版 入れる 。 ; s p & n b スタジオ 入れ おしまい ＭＸ て と 。 ＨＰ アップ ローダ 入れ も て おく の 。 ; & s p n b イラストレーター i ＣＡＤ v 、 ソフト と ソフト e 、 d ソフト 、 ユーティリティ 編集 フォト 、 ショップ o & n b ; s p とりあえず 何でも で て 、 いる 大変 の ある 持っ が ので 入れる 。 & b s n ; p 入れる のに 今週 いっぱい だろ かかる う 、 。 b ; n & p s & b ; p n s & n s p b ; ここ とき 、 脂肪 に とき 、 に 計 て 、 乗っ は 体 いや 、 起き いる た とき でも 寝る いつ いる 家 。 p b n ; & s 今朝 ７ １ 、 ． ８ で 測っ た 数字 ２ 無い 出 、 数字 という 、 と 出 度 その後 て ％ が 幻 こ ある た が も の が 何 度 。 p n s ; b & と こと ８ ％ 言う か で 安定 後半 で 、 １ 。 。 & s p n ; b & ; s n b p & p s ; n b 体重 ない に 、 だ g た な が 方 ２ 前半 逆 、 変化 よう ７ 、 の ので 増え は 、 K 但し は & p b ; n s B で ある M ２ が する ４ で 長生き 数字 I 。 s ; & p b n & p b n s ; & n s ; p b まだ 痛い 右足 の 膝 が 。 今夜 ２ ぐらい 筋 時間 しか は ない なる トレ に ので 、 だけ 、 。 ; s & n p b ここ が 、 少ない ２ 身体 は 代わり の 体重 の シルエット 始め 、 の ほど て が いる が 週間 わかる 変化 。 & p b s n ; 今朝 長 m 捨て て バンド 、 の た ズボン の さ c ４ を 切っ 。 ウェスト 絞ら だいぶ た が れ て き 。 p s ; b n & へそ ８ ある 上 ところが m が 、 c ４ m ６ くびれ で ７ 一番 、 へそ た 周り の で c 。 p & s b ; n バスト c が 何とか ５ m ９ 。 この た 脂肪 胸 が 、 回り の 一部 は 落ち ぐっと 、 た で 下がっ 。 p ; & b s n 目標 c は 以上 ０ m ０ １ 。 腰 ９ ぐらい で c ある も m ５ 。 b n p ; & s & n s b ; p & n s ; p b 今月 ダウン 中心 は 、 、 で 体 エアロビ 脂肪 。 来月 の 筋肉 ビル トレ アップ 、 で 筋 は 中心 ド 。 s p ; n b & ボディーヒーリング 中心 。 必要 あれ ば 通う 、 に 施設 も 他 の で 。 来週 月曜日 から 、 、 は & p s ; b n いり 店 行く に なか 。 今月 、 追加 ボディーヒーリング 木曜日 に を は から 。 & n ; b s p やる ない 徹底 、 し とき て し は やる で 主義 妥協 は 。 & s p ; b n 忙しい ない ジム 行け から に 言わ ない と 、 。 & b n ; s p 忙しい ない の 、 いいわけ に 過ぎ は 。 それ ない 最 、 他の こと に が すれ ば でき 優先 を 。 s b p & n ; 優先 い たら 、 の 時間 低い が なかっ 処理 なくなり ので ランク 、 が て し でき から 高い た & s ; n b p よ と 言う で ある べき 。 p n b & ; s よく は いい なかっ ため た て に 、 言う と いけ わけ し し なかっ 他 でき ので て 、 処理 た 優先 い 、 た 忙しい & n p b ; s でき で の が でし と の ませ 正しい いう た ん ある 、 。 p b n s & ; 個人 優先 、 ない の 合え が 同じ 個人 が 違う ば 価値 観 順序 う は こと で 、 だろ すれ違う 。 p s b n & ; & b ; n p s & p n ; s b コナミ こと 平日 行く て 毎日 から 、 、 方 に も の 含め 火曜日 は は なる 来週 。 いり 千代田橋 と なか & ; b n s p に なる 足 て を する まで よく に 伸ばし 、 効率 こと 回転 。 千代田橋 火曜 定休 は 水曜 日 で 営業 は 。 n b & s ; p 施設 さ たら て い コナミ 環境 を そう 一番 の だ が が 良 岐阜 調べ 、 。 温泉 ある も 。 b & n ; p s & b p n ; s ６月 火 ） ５ 日 （ 昨日 いか 持っ と を 同じ ね 会社 て なら に ない キュー 、 で ば 。 & ; s p n b 車 て の 持っ ない 置い 階 ので て まで ４ 、 いけ 中 歩く に 。 ; n b p s & 月曜日 藤が丘 度 本当は は に の 、 に は から １ レッスン 、 、 な 時 ８ ので 帰っ 一 て 家 & ; s b p n キュー プレイヤーズ 、 行ける お を が で 、 が という て 休み 持っ 昨日 こと は & b p ; n s いり 時 １ なか ８ なっ た に 。 会社 直行 し ない から ない 間に合わ と 。 b & p n s ; & ; b n p s & s ; b p n コナミ た を 見 スケジュール の の タイム 他 店 。 月曜日 は の と で なか いり 、 ボディヒーリング 、 & b s ; p n コン アタック が でき 、 そう だ バット 。 筋 できる も 、 でき トレ が 三つ スタジオ て レッスン 。 & ; p s b n ６ は も て ０ 払っ だ 円 価値 そう あり ０ 。 この の 月曜日 まま 、 シカゴ しよ 、 レッスン で クラブ う ！ は & b ; n p s どちら に が 比べ と は 、 いり 生 たら 行ける レッスン 聞く なか と でも と 藤が丘 どちら いい に 。 ; p b & n s みんな 、 と が いい の いり 方 なか いう 。 まあ な 、 だ 無難 ！ 答え & p s n b ; と あっ 、 が 続け 直行 の プログラム で が 言う いい は 、 、 こと て そう も だ キツイ て が 価値 あり 。 ; & p n b s 星ヶ丘 が が 動き は 、 あり 、 は に 速く 大変 だ 覚える の エアロビ 変化 。 ; n s b & p & s b n ; p & ; b p n s 来週 なか はいり ジム から コナミ 、 しよ なか し に て 月曜日 ！ に もらい に はいり 、 う & b p s n ; 火曜日 に なっ 水曜日 他 定休 が いる 日 は 、 て なる 、 、 休み が 店舗 例えば の 千代田橋 は に 、 で & ; b s p n 火曜日 ある は スタジオ が レッスン 。 ２ ある バット う １ よう が ので 受ける に に 時半 コン ！ しよ & s n b ; p 火曜日 月 これ ！ コナミ 金 行ける レッスン 、 は と に へ 、 火 で ＧＯ 水木 千代田橋 、 スタジオ 。 & b p ; s n 火曜日 生 、 ７月 のみ は 復帰 いける で 、 の する は から で が の いる ある ６ 月 レッスン 。 p b & s n ; & p s n ; b & p s b ; n 愛知 ？ まわろ の で う ツアー う 開催 か も しよ コナミ 全部 施設 を & b n s p ; 気持ち ！ 、 ある はね ね で 人 十 ！ 分 は けど １ & ; n p s b & n p ; s b & n b ; s p 火曜日 いり の で 、 で は なか も ある で 今日 時 、 ある １ 直行 に ８ 。 n & b p ; s 会社 すぐ 出る ８ と て １ 出る ７ に 、 から インター を ２ インター 、 名古屋 のっ が 春日井 時 ぐらい の 分 。 & p s n ; b いり は しまう に ０ 「 ７ ５ ぐらい １ て 、 時 シカゴ つい 分 に は クラブ の なか 。 s & b n ; p この 帯 て 、 は だ 時間 まだ よう いる 空い 。 n & p s ; b & ; b n s p & n b p s ; 昨日 、 を が バット 筋 受ける コン 時間 に トレ 帯 の ある それ は ので ボディ 。 b & n s ; p その後 の 、 目的 ボディヒーリング 。 これ で 分 は で ゆっくり ６ の 、 動き の ０ 中 & p b ; n s パワー よう 鍛える 、 筋肉 ヨガ しなやか に を な の 。 身体 から の いく 熱く なっ て 内側 。 s n ; p & b その 、 エア あと インパクト ロー ロー 。 これ ついていけ て 後半 いつ が ない は 動き も 多く 。 p ; s n & b 筋 筋肉 胸 を は 鍛える 、 筋 大 と その と 関連 トレ 背筋 。 n b & ; p s & s n p ; b & s n b ; p パソコン 電源 た に O を 昨日 を 入れ替え いれ て た S の 前 の 、 寝る が 、 み 。 n b p & s ; 初期 起動 不安定 が で ある 。 正常 い し ない に て 起動 は 。 セーフーモード 起動 再 、 から 入り 。 n & ; s b p すると 動作 正常 し た 。 まだ 、 ない オフ て 気に入ら し 。 電源 入れる を 。 s ; n p b & 今度 動い 正しく 、 た は 。 ちょっと 不安 だ 。 p n s & ; b & ; n b p s & b ; p s n 今夜 、 を さき ２ 早く ！ う ） 入れよ なら 帰れる （ ので に 、 シ は ２ テック て 確認 正常 時 、 マン し & s p b n ; 東京 が 送れ い 写真 の 先週 送る ＪＦ た に 嬢 で も 予定 を ない 、 。 b p n s ; & & p s b ; n & n p ; s b １ から が ８ の レッスン キャンセル た 来 時 メール 生 から 。 今日 キュー 、 を は 重い ケース & n s p b ; 持ち込ん 、 の 直行 シカゴ た あっ に 予定 で で 。 土壇場 の キャンセル だ 。 b p n ; s & 時間 くれる の 、 で は 連絡 に ちゃんと が ある 良い は 意外と ルーズ で 、 。 p n & b ; s こういう も 、 は に 言う ない で 人 で 頃 と に ６ こちら なく は しれ の で いい 方 ６ 時 言っ が かも は は 時 と 、 た たち 。 n ; & p b s ” と ” の は 、 私 １ の で で は ころ ある 中 いう ０ まで 分 プラマイ 。 ; n & s b p & n p b s ; & b s p ; n どこ 無い れ 言わ 、 で ある 曜日 か 状態 違う て と も 。 が たい て し あげ なんとか 。 s n p ; b & & n ; s b p ６月 ４ 日 ） 月 （ 土日 し ジム と 、 た 的 が ＫＧ に なっ も ７ に ず ４ 行か た 食べ で 歩き て の 、 に 体重 一時 を 、 は しまっ & n b s p ; 今朝 たら ９ の １ ７ ＫＧ はかっ ２ 、 ． ３ ％ ぐらい ある で 。 一時 台 き た として １ 、 数字 ％ 出 て の も は ８ で 、 & p s n b ; 体重 は に 傾向 ＫＧ ２ で よう が いる 体 て だ 近辺 ある は ７ 脂肪 減っ 。 n & s b ; p 鏡 で て 前 、 いる は と 自分 感じ ヶ月 違う も 見 て １ を を の 。 s b p n ; & & n b p s ; & b n s ; p 今月 、 に 、 月 行く に 水 金 、 は 、 木 コナミ 。 目標 以下 １ 体 脂肪 、 ％ 、 は ８ で & n ; p b s 体重 ２ よい 前後 、 の ＫＧ ７ 方 今 で の は 。 丁度 と 長生き 値 I B ２ ４ M する 言う で & p b ; s n 統計 あり 。 体重 と 減らせ 、 いう その 脂肪 だ に 体 て し た なっ を を 分 、 維持 筋肉 ば こと 。 s & ; p b n エアロビ し と ない 筋 トレ も も いけ ない 。 ; & n p b s 筋 し ない の 負荷 毎週 ない トレ は ので に 、 を 最初 記録 、 し アップ よう と いけ いけ ない と ない 。 b & ; p n s & b n p ; s & n p s ; b 月曜日 筋 と 、 で トレ １ l は エアロビ ２ ０ と ボディーヒーリング Ｋ c ０ 。 & b n p s ; 水曜日 ボディヒーリング は ０ のみ 木曜日 は 筋 、 ０ で ｋｃｌ トレ ８ & b p s ; n 金曜日 ボディヒーリング 筋 、 ２ 、 ０ ０ １ ボディ バット トレ ｋｃｌ 、 は で コン & b s p n ; それぞれ として 計 ０ バイク 週間 消費 は で １ 、 ０ 合計 ｋｃｌ ３ 総合 の 、 する に & n p ; b s ３ ５ の Ｋｃｌ ０ なる と ０ 消費 。 p ; n s & b そして パワー し ヨガ て 、 毎日 を 、 寝る 寝る 前 、 に 。 n s b & ; p エアロビ し 一つ ！ を 系 もう たい ね & p n b s ; 今月 筋 が でき バイク そう 、 と は の 土曜日 だ トレ 。 p & n b s ; 日曜日 、 が ない 時間 は 。 火曜日 日曜 休み だ と が 。 p n ; s & b & ; p n s b ６月 日 （ 日 ） ３ 今日 は の ため シカゴ クラブ は でき 、 が 、 試合 会場 ない まで レッスン 夕方 と レッスン が なる 。 ; s p b n & 朝 た て し 時半 ６ 出 こと 、 から 高山 行く を 家 に に 。 午前 つい 過ぎ に ９ 時半 た 。 途中 の 、 によって 道 駅 & n ; s p b 車 の そこ 昔 を に 陣屋 町並み まわり 朝市 も て 行く 停め 近く に 、 から 、 の 。 p ; & n s b 途中 する 、 を 寄っ て 試飲 酒蔵 に 。 ３ ほど 地酒 箇所 、 購入 周り 本 を する ５ 。 n b p ; & s お 香 香 ジャスミン と お セット 買う の を 。 これ 使お する 、 は に ヨガ パワー 、 とき う を 。 & ; p b n s 昔 れ さ の 件 ボルト が に ある 製作 オブジェ で ネジ 行く た 、 エイリアン や に 町並み の 置い の 一 て 店 。 p s b & n ; 素晴らしい で でき ある 。 プレデター に 、 さ て 消える 宇宙 れ 製作 た 出 き い て に 人 透明 も た 。 p s & n ; b & b s n ; p & n b p s ; 猫 の 格好 ビリヤード と 買う オブジェ を し いる て オブジェ の 。 b p s ; n & ランチ が なく 軒 で 一軒 ， の ３ 飛騨 、 牛 を の は その 、 ２ 店 た お 、 しか 食べ 探す うち 。 s n b ; & p 途中 あり 食べ 臭み が て が 、 の 、 固く た 、 あっ て 牛肉 私 た 串焼き 残し も は 。 s b p ; n & お 店 、 は で ば ほう みそ いただく で 。 にく よい 臭み が 無く の て 。 みそ で が 臭み 消える 。 b ; n s p & ここ 、 は やわらかい の 。 s p b & n ; 牛 刺身 の トロ も 注文 。 これ て 何処 は も 美味しい 食べ で 。 p b ; s & n & ; p s b n & ; b s n p ３ 行き から 、 頃 に 見学 時 陣屋 。 すぐ 一緒 と て つい いく 説明 ガイド 案内 て 、 に を 一行 聞い 。 p b & s n ; ３ も 坪 千 あり 広い 、 。 平屋 階 ３ ある で 立て で 一部 木造 。 p n ; & s b & n s b p ; & s p ; n b 帰り こと の た なる で き が 迫っ に 帰る て 。 １ ？ 間に合う 時 か レッスン ９ の に & n p b s ; 結局 お願い ７月 に 電話 、 を の 、 と で 無理 わかっ て の 帰路 いう が 、 だ た 振替 し 途中 。 s n ; & p b 今夜 、 から と レッスン ０ ２ は ２ なる の 時半 本 。 家 ０ に ４ 頃 、 ８ た 分 き １ 帰っ に 時 て は 。 ; s & p b n シャワー リフレッシュ を 浴び て 、 。 パソコン 調子 S と 入れ替え O を 、 おかしい ので いけ の ない また は ない 。 p b ; n s & & p ; n s b & ; b n p s 新しく 出 で 買い まだ I だ か 出そろわ 、 が の た A ？ よう 時 V S ソフト ない へ T 。 p b & n s ; 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の やん うさ 師 独り言 助産 ( ) 6 第 5 話 「 て 頑張っ て ！ い 新しい 」 店舗 で し ます 活動 ( 話 ) 5 第 5 「 まし ビオラ が ！ ど根性 た 」 咲き ( 4 ) 話 5 第 「 」 まし き K の 遊び 連れ ワン た ホテル に て 行っ ！ O ！ に ちゃん ( 5 第 ) 3 話 「 師 で 助産 人 活動 を ます 性教育 の て ！ い 会 3 講演 し 」 ( 話 2 ) 第 5 「 」 ますます ちゃん ！ 甘えん坊 た です なっ ハニー に ( ) 5 1 第 話 「 時代 」 スリップ 中学 ！ タイム へ ( ) 話 第 5 0 「 研修 見物 し 東京 の まし き 中 で も 東京タワー た 期間 」 て ！ に ( 9 4 ) 第 話 「 に を 愛犬 の 親 誉め ！ ハニー て て て バカ もらっ ます なっ ちゃん 」 ( 第 8 話 ) 4 「 温暖 ？ 化 」 でしょ せい う の か ( 4 ) 第 話 7 「 嬉しい た を ヨー お を から 受け 」 方 頂き マタニティ たより まし ・ ガ ！ た ( ) 話 6 4 第 「 」 ベビー き が た マッサージ て まし し 浸透 ！ ( 5 4 第 ) 話 「 い の が た 産後 坊や 」 ママ を エステ ！ かわいい たち 中 て 待っ まし ( 第 話 4 ) 4 「 に た 行っ 出張 」 ヨガ き ！ まし て ( 4 第 話 ) 3 「 に 行っ まし 福祉 ！ 協議 マッサージ の 主催 ベビー き 会 た 社会 」 て ( ) 2 4 第 話 「 産後 ママ て ヨガ 来 た に 嬉しい いただい 感想 」 ！ まし を た 頂き から ( 話 1 第 ) 4 「 た 」 ヨー ・ 来 嬉しい まし から ！ ママ た て に プレ ガ マタニティ 頂き いただい 感想 を ( ) 第 0 話 4 「 頂き た マッサージ 来 ママ を から ！ 」 いただい に ベビー た まし 嬉しい 感想 て ( ) 3 第 9 話 「 サンセベリア ！ が まし た 花 の トラ 尾 （ 咲き の ） 」 ( ) 話 8 3 第 「 いただい が 」 出産 ！ 方 れ て 超 ヨー た まし ・ さ 来 ガ に た 安産 マタニティ で ( 7 第 話 ) 3 「 月 から 4 放送 日 ！ で ケーブル 1 テレビ 予定 」 ( 話 3 6 第 ) 「 の さ 早 またまた と 成長 さ ビックリ の ！ 賢 、 に 」 赤ちゃん ( 話 5 第 3 ) 「 大 は 喜び ワン の 」 も 寒 がり 日 ！ ちゃん です の 雪 ( 4 話 3 ) 第 「 」 まし ワイヤー ！ ママ さ 版 た に 三重 れ 紹介 ( 第 ) 3 話 3 「 近所 は 、 寒い 」 い 山 と ！ 雪景色 寒い 思っ の て たら ( 話 第 3 2 ) 「 ママ 載り に ワイヤー 三重 ます 版 」 ！ ( 話 1 第 ) 3 「 ！ やっぱり スゴイ は 鈴鹿 」 1 レース F ( ) 0 第 話 3 「 見 人 まし 多く ！ よ れ 」 た と 』 テレビ に 『 言わ た の ( 2 第 ) 9 話 「 テレビ 映り 敬老の日 に に ！ ます 」 ( 2 話 第 8 ) 「 が イオン ！ です 」 マイナス いっぱい ( 7 2 話 ) 第 「 手紙 から です 」 小学生 の ！ お ( 第 6 ) 話 2 「 」 お て ます が ！ ちゃん くれ 姉 癒し ( 2 5 ) 第 話 「 て ！ ワン 癒し 」 ます くれ ちゃん が ( 第 2 ) 話 4 「 し テレビ の ！ 出演 待望 た まし 」 ( 第 3 話 2 ) 「 の 」 れ さ みえ 母乳 が 発足 まし ！ 会 た ( 2 ) 2 第 話 「 ） そう 映り テレビ です （ ！ です に 但し … 」 脇役 またまた が ( 2 ) 話 第 1 「 の ベビー 早 赤ちゃん ！ 」 さ の で 感じ ます を マッサージ 成長 ( 2 ) 第 話 0 「 の ！ 感じる 成長 季節 なり 花 た 」 まし に を ( 1 ) 第 話 9 「 まし ！ 出張 始め マッサージ た を ベビー 」 ( ) 第 1 8 話 「 会 体験 れ 、 参加 案内 お礼 ご た 日 へ と ご の コース さ 講習 」 方々 一 ( 7 話 第 1 ) 「 一 し 講習 ） 開催 会 （ 日 ！ を ベビー 体験 ます 」 マッサージ ( 第 ) 1 話 6 「 かなり 好評 ます を て 得 。 ピュア な 」 ！ 石鹸 ( 5 1 話 第 ) 「 稚拙 でし 昨年 の ます ！ ・ 全力 を 講演 性教育 高校 で ながら て い ・ 小 」 中 より ( 第 4 話 1 ) 「 9 日 日 ！ 」 歳 0 と の 4 誕生 の 誕生 歳 （ 1 ） 話 第 3 「 」 さ 方 参加 講習 ご た マッサージ 会 に れ へ お礼 ベビー （ 1 ） 2 第 話 「 歳 て 歳 人 9 代 元気 疲れ ぐったり で な のに て 0 が で 」 も いる 5 、 し いる … 代 0 （ 1 第 話 1 ） 「 テレビ 中 」 ケーブル 出演 に ！ （ 1 0 話 第 ） 「 ハッピー ！ 出会い な 」 （ 話 ９ ） 第 「 の 」 心 癒す 私 … ラベンダー が （ 話 ） ８ 第 「 」 彼岸花 の 秋 が 景色 土手 … 織り成す （ ７ ） 話 第 「 まし 初 だけ 声 後姿 と テレビ 登場 が … です （ た 」 ！ し ） に （ 話 ） ６ 第 「 愛 深まる 地震 ・ で 愛 親子 ！ ？ 夫婦 」 （ ５ 第 話 ） 「 の 時 時 ある に 、 … の は に また よう 」 は バラ 雑草 よう ある （ 話 ４ 第 ） 「 にとって は つらい ！ も の 今年 ちゃん 夏 ワン 」 （ 話 ） 第 ３ 「 ？ も 助産 赤ちゃん が 」 上手 方 より ！ の 師 （ ） 話 ２ 第 「 」 な 石鹸 ピュア （ 話 第 ） １ 「 テレビ ！ 出演 ？ 」 初 （ 第 ） 話 １ 「 」 出演 初 ！ ？ テレビ 平成 〜 N １ H ６ 木 っていう テレビ 年 〜 K 」 ６ 「 生き て ３ って １ れ ： ９月 ５ とる （ 年 （ １ 教育 日 ） が ０ ） １ m １ すてき 〜 みんな 放送 月 を ： ます さ １ １ 、 ０ 番組 で １ いる 日 a 。 それ 番組 学校 です は 小学生 の 教育 向け 。 鈴鹿 安保 助産 の に が 安保 ます 先生 登場 し 所 ある 市 。 安保 ３ 歳 に ３ って です なる 日 なら れ の 本当 お で ませ ９ ん 先生 れる 、 ええ かも 「 歳 今年 １月 ９ 方 ビックリ ！ は 」 に 知れ ？ が ２ ん さ ８ な が 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ごはん ない の 乗せ 、 ８月 あり た 所 思っ を あげ か １ 、 か な の 食欲 ハニー 甘え て と が ？ し し ！ て ハニー ８ 、 は 元気 ずつ びっくり 獣医 朝 。 注射 た なり 、 絶食 受け まし を 今日 は と 。 「 と れ 帰っ ちょっと ます ね て ハニー き い 薬 頂い すぎ お 、 た 言わ て て まし ちゃん を 」 は 肥え 。 肥満 似 の ？ に て 持ち主 ね の も 良い まで に ！ 私 なく 大事 至ら です に 良かっ なくっ た て 。 ハニー ます 少し て 回復 い 向かっ に ずつ ちゃん 。 早く て ！ 良く なっ ね この ; 夏 ん ; もっとも な 史上 は o って です & 夏 o u t & t q q 暑い 観測 u 。 いつ 続く まで ！ この 熱帯夜 です の たい 叫び … って 。 暑 思い に ませ の さ も か ます 、 は 大変 大変 、 お母様 が だ て いらっしゃる 妊娠 い な と ん ん たち られ て し 達 私 特に に な 負け 。 無理 お を 体 に ず を に 大切 て なさら し ね ください 。 ５ 第 ） （ 話 「 ある に 」 また 、 は … に 雑草 バラ 時 時 の は よう ある よう の たり て ます 大変 い たり 花 し は 、 、 だっ て 手入れ 家 て 思っ 少し が で 台風 が バラ だっ 、 です が 大雨 ず ずつ た くれ 咲い の 咲い よう に 。 （ 実は し て が 娘 ） 手入れ です の いる を が 生え ない いろんな のに し 風 て 所 ？ も 雑草 欲しく と ステキ な 雨 に に で の 雑草 も 生える 様 花 、 強い すぐ ・ 咲い 綺麗 ・ ね に ！ の に も て に で ・ くれる は 家 です で バラ ！ 咲い いる て 話 （ 第 ６ ） 「 ！ 夫婦 で 地震 ？ 親子 ・ 」 愛 愛 深まる ９月 た 時半 の とっても の 日 ごろ 地震 震度 の ９ ５ です １ 怖かっ ４ は 。 ちょうど 助産 た 沐浴 所 の でし で 中 の 赤ちゃん 出生 後 。 すぐ 思っ た 、 た て に て 続け いつ まま 、 おさまる の も 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た 花婿 準備 準備 て し に を が 近鉄 と の で 様 ところ 迎える を 出来 、 様 い 花嫁 乗っ 降り て た て 、 。 と の 方 た でし の の の 近鉄 結婚式 職員 こと 。 場 でき 多く ホール の は は の た よう て いる て けれど だ 、 ない の し 職員 の に 結婚式 方 鉄道 この で 結婚式 に ので 職員 出席 と で 思い 口 を 仕事 は 改札 祝っ まし の 最高 いただける 祝福 。 お に ！ … 人 お幸せ の … です 結婚式 ね 二 最高 さん と 気持ち 幸せ た まし のに な 私 なり まで が 見ず知らず な に 。 残念 カメラ です な い 、 を ただ て こと こと なかっ た は 持っ 。 シャッター た 残念 チャンス のに … だっ ！ & s b p ; n 道路 によって 人 や は 幸せ 気持ち 対象 に 違う で 駅 な 出会っ て や たまたま 思い 空港 なる ます と 。 ある 言い 気持ち に 人 ます な なる に 道路 幸せ 出会う スポーツカー と と で は かっこいい 高速 。 また 今 や に 言い か ） ） トレンディ チワワ ワン ます ある ヨ ？ や （ な なる 芸能人 ゴールデン 憧れ ン は 幸せ ちゃん （ と 人 と 出会う 気持ち に が 様 の は 。 私 幸せ や カップル と 見る ます 、 気持ち の 幸せ を の か 赤ちゃん 職業 せい なり 新婚 は 生まれたて そう に な な 柄 。 ハッピー 暗い は ので 中 いい ね ある と 、 出会い みんな 外出 最近 が 事件 です 多い な に が 。 （ 第 話 1 ） 1 「 出演 」 ケーブル テレビ 中 に ！ 当 し を て ます ベビー は で マッサージ アントラクト い 講習 会 。 その 放送 3 T と 「 0 四日市 1 の 0 Y 月 で テレビ 中 ） 土曜日 ： （ 0 〜 さ 0 と 0 〜 ます 日曜日 C 〜 0 ： 2 平成 （ 夕方 ： い 子育て 2 年 6 ） を ： 、 様子 月 1 」 の 0 3 ！ 団 6 1 1 6 夕方 〜 9 朝 朝 ケーブル れ 応援 〜 て 。 （ テレビ て ） の 内 れ 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内 容 安保 ドキュメンタリー の 所長 ( 助産 安保 先生 ) 所 「 師 日本 助産 高齢 」 の 〜 最 手 〜 ( 2 ) 3 第 話 「 ！ さ みえ れ 会 発足 の た まし 」 母乳 が 以前 を 」 作 い が の 三重 に 「 する へ 支援 母乳 は という か まし 機運 より よう ろう で 日本 熱望 組織 会 も を お母さん 方 母乳 な の ない 当地 て の た 育児 高まっ 。 ( た みえ 診療 医療 産婦人科 ） 」 さ この より を 中央 先生 に なり 準備 会 白塚 所長 れ 多喜 会式 ・ 元 ） 小児科 所 の 「 たび の の が 委員 昨年 ( こと 結成 院長 母乳 まし 会 、 センター 先生 三重 初 下 迎える 井岡 で ； ； 。 下さい ご 参加 及び 是非 に 、 ご 入会 フォーラム 。 詳細 下さい について を ご覧 は こちら 。 ( 2 4 第 話 ） 「 待望 出演 の 」 まし た ！ し テレビ 日本 昨夜 れ 〜 、 」 エリア C 待望 手 最前線 まし 師 B た C 放送 〜 の の さ 助産 テレビ が 高齢 最 「 。 私 も 勤務 助産 安保 に い も C さん と たま ず お陰 まし の い た で しか ない かかわら で 安保 、 私 テレビ は 映っ B て C て は に し に 先生 所 。 とっても 嬉しかっ た です 。 て 出 2 より 、 で 放送 の ？ 予定 に 驚き です 2 よかっ 放送 が 2 日 さ の B 知人 まし 宇佐美 「 言わ れ から れ 0 予告 て に 2 放送 が に さん で た C に そう た 気分 た た 前 出 ユーガッタ 日 が 、 に 2 て 前 日 テレビ テレビ と て 私 」 も 少し C い 、 ね い 。 日 、 の 見 もちろん 真夜中 でし が 2 た まし は た 放送 2 。 その 番組 に 後 に 、 て 5 まし しまい て の い 番組 で なっ て 気がつい が 見 朝 さえ の しまい 、 い て ビデオ 終了 た たら も 撮っ まし 目 繰り返し た たら の 時 。 （ て た ） ？ さ しまっ 嬉し テレビ に 映っ で 少し 舞い上がっ ！ た こうして も 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l イタリアン a メイン | 旅 r その u の 2 & o q ; 岡山 a - > - 岡山 旅 の その 1 # 0 2 1 0 ; 6 2 ; # 4 ; 2 # 6 7 3 0 1 8 & 5 6 2 2 4 & & 1 0 8 7 湯原 ♪ 目指し 温泉 て を 岡山 へ た メンバー ちゃっ 都合 し けど 仕事 で の 、 は 半減 行楽 の も まし 楽しみ 日和 なっ た で 、 存分 ！ た に 行きがけ 、 に 乗馬 蒜山 ライディングパーク まずは 高原 の で 。 ます 顔 こと いい で 可愛 た って 取材 本当に 乗っ の ！ 、 が あり 馬 乗っ れ て みる て 、 温もり 癒さ ます 鼓動 と 、 感じ と を 。 ！ ホース まさに 、 セラピー 私 まち の の が 」 乗っ 「 た こ 馬 ちゃん は に ？ ・ ・ 人 ・ バック 蒜山 を この ？ は 御機嫌 榮 な アナ 馬 地 ディレクター 並 円 と 戯れる 私 ＾ ・ た も ちょっと し これ 挑戦 ； ＾ （ は ・ 怖い ・ けど ！ まし P ） た 」 馬 松島 J も と 心 い 通わ ＾ ＾ （ せ を 「 て ステ 夕方 で に こんな は 、 そんな 。 。 。 ！ の 湯原 湯 到着 国 『 』 女性 ♪ ヘア 選べ は ・ が な たえ 浴衣 メイク ちゃん 好き ます 。 早速 夕飯 温泉 、 前 に 、 。 も デトックス 温浴 ♪ て ゲルマニウム し 、 食事 は カニ 〜 会席 蒸し あり 土瓶 た まし ♪ も ♪ 満たし て 、 温泉 お腹 また を そして お 〜 肌 スベスベ 。 癒さ まくり れ 。 日時 5 1 | 8 リンク : 1 : パーマ | コメント ) ( 0 | ) バック 0 ( トラック u & ; l a 気分 q な o ワイン | メイン | の ; & r 岡山 その a u 1 q 旅 o > - - 再々 イタリアン 1 & # & 0 2 6 6 1 ; 7 ; 8 2 2 1 0 0 8 3 & 3 0 2 6 # 4 5 2 # ; 7 今日 、 ＝ 気分 ） ワイン は （ イタリアン またも 。 ビアンコ は イタリアン 3 の の クッチーナ 今週 回 、 目 『 新天地 ・ 』 。 初め て あか まで を 1 な たら れ 予約 た 時半 言わ けど 、 2 、 て いっ し しまっ に 予想 出 た 入れ が に 空き 、 電話 早く いただき を 、 まし なんとか 外 て 。 ♪ ラッキー が 割 満席 客 で 女性 、 と いつも 大半 。 美味しい 〜 ≦ です （ ≧ ん ） 0 パスタ 、 など グリル が 気 ん だ が 何 トマト の に 』 けど ♪ 好き 美味しい 『 ふ し 『 は ＲＣＣ ちゃん 幸子 で 〜 、 た お供 の 』 です イブニング ぉ の 石亀 。 、 か せい 時代 私 たち 同い年 学生 あり バレーボール き 長く た 、 は で し て を は 、 性格 、 も 似 いる て やや 。 男 （ ＾ が っぽい ところ ； ＾ あり 熱い ところ 。 弱い ところ あり 。 たい あり ところ でも 、 前向き あり で 。 何かと 、 話 ませ 尽き 共感 ん は でき ♪ て （ * 、 時間 ‐ ＾ ありがとう ） 楽しい ＾ * を パーマ 2 : 5 日時 0 7 : | リンク | ( コメント 0 ) | トラック バック ) 0 ( 韓国 q o u & ランチ l 料理 a ; | メイン | u 再々 a イタリアン r o ; & q - - > ワイン 気分 な 2 2 0 & 6 # 6 6 1 8 2 # 5 8 & 1 ; ; 1 0 7 3 2 2 4 2 0 0 & 7 ; # 夜 、 と アナ ） お 石井 は 、 （ ＴＳＳ 百恵 ご飯 さん 馴染 。 いつ も の 気分 、 今日 私 に な 達 ワイン 党 けど イタリアン は 焼酎 、 で だ 。 ロ 』 ピアット ・ の 十日市 ネ 『 へ 。 ここ も 生 よ です 〜 イベリコ って 、 ハム が 美味しい 豚 と の 、 ん 。 もちろん 、 の 料理 その他 お ♪ も て って 〜 た 豚 「 昔 子 っていう 思っ か 、 豚 『 って 』 まし 」 、 イベリ イベリコ 。 こと ＾ （ そんな ？ ない ＾ です ！ ； か 飲ん おしゃべり 時間 、 た 、 ♪ 、 食べ で て て でし し あっという間 の 、 補給 の 心 は こういう 時間 と ☆ 体 栄養 また から ます 頑張り 明日 。 日時 | パーマ : 4 6 2 リンク 3 : | ( コメント 0 ) | ) ( 0 バック トラック o q u l お なかなか & ; a 行け 店 ない | メイン | な & u a 気分 o ワイン r ; q - - > 韓国 ランチ 料理 0 8 & 2 # 6 0 & 1 6 ; 7 8 6 # ; & 0 0 2 2 1 2 1 # 2 5 7 ; 3 4 1 寒い ＜ （ ） ＞ 日差し が 冷た いる あっ の 、 が 北風 も て さ 勝っ て 。 。 。 感じ 〜 だ 一気に が です 季節 ね 今週 は 進ん 。 お昼 温めよ う 体 田中 を 休憩 と 、 た 冷え アナ 、 、 と共に 牛田 河辺 の 『 へ 料理 韓国 』 。 プルコギ と 鍋 ランチ の 。 か た の ちゃっ 鍋 て 通り 、 は 鍋 忘れ 辛い 見 何 けど （ 。 ） カプサイシン で ＵＰ 新陳代謝 ♪ | 2 5 0 0 リンク : : パーマ 日時 | ( ) コメント 0 | ( 0 バック トラック ) u o 楽しみ | ; 限定 の 期間 q & l a メイン | 韓国 料理 a r & ; u o q ランチ > - - なかなか 行け 店 お ない 2 0 ; 1 2 3 7 ; 0 7 # 6 # 0 1 2 8 5 ; 6 8 2 1 # 4 & & 0 6 2 0 & 東白島 イタリアン が に とれ あり が ない ます レストラン 予約 なかなか 。 『 アユート 』 。 3 年 かな 前 ？ 。 2 、 ため 時 修行 する も 行く に 年 シェフ に イタリア 休業 が 休み に に を でし 電話 た か月 た ダメ 前 けど 入る 一 し 。 再 た 秋 も 予約 とれ が オープン ず し 去年 なかなか から 、 。 。 。 この に 予約 と 3 入れ 言う 、 を 前 で の ヵ月 た 度 が 先輩 、 同行 まし ちゃい て もらっ た さ ♪ せ こじんまり 黒 た お 店 トリュフ です し カルボナーラリングイネ の と チェリー ４ デザート ポーク 種 グリル 盛 の どれ かけ で ♪ 、 そして 美味 ある 手間 、 を の こだわり た 逸品 も ワイン 堪能 いたし と共に まし 、 た 。 まし て み 聞い 帰り に た 、 。 美 ます ？ 」 いつ て 早く が か 「 とれ 「 月 末 3 店 です 。 」 ！ カ月 「 美 ！ 4 ？ 」 後 えー けど … ない 、 わから とりあえず た の 入れ その頃 予約 を 予定 なんて まし 。 「 なかなか 付加 ！ ます 人 を その 行け 惹き 」 ない つけ 価値 が ね また 。 もちろん も 料理 美味しく お 実際 、 に 、 とても た 居心地 お で の いい スタッフ ♪ な 優しく 丁寧 店 でし 、 機会 ☆ も の 次 楽しみ リンク | パーマ 2 4 : 6 日時 2 : | コメント ( ) 0 | バック ) 0 トラック ( ; q u | a o & 会 社友 l メイン | お ない q なかなか 店 & ; u 行け a o r - > - 期間 の 楽しみ 限定 1 2 6 0 & # 2 8 ; ; 1 # & 7 2 0 4 # & 6 0 7 8 6 8 1 0 1 ; 3 2 5 週末 へ は 宮島 、 紅葉狩り ♪ のに 何 取材 、 いる で て も 度 と 、 プライベート で も 行っ 紅葉 運ぶ に た 時期 は ！ の の でし 初めて を 足 いや 、 です ！ 奇麗 〜 近づい と 紅葉 、 見る 、 って て 形 が 、 て 、 けど する て たり が くずれ 枯れ 葉 い たり いる あっ 紅葉谷 葉 共に です ☆ 公園 美しかっ 、 た 形 色 の は 激 て 見頃 あっ は ちょうど 宮島 、 の な も 混み 。 でし 断念 が 、 残念 Ｔ ロープウェー Ｔ 0 の ） が 分 3 で た - （ た し 待ち それから 始まり ね も で 周辺 た 大通り ！ は 平和 、 まし ドリミネーション 2 回 今年 も で 目 この 2 始まっ 0 イルミネーション 、 から た 6 年 0 。 て まし ね 風物詩 た なっ すっかり き に 。 高 巨大 の 約 数 の 去年 3 3 ツリー さ ♪ 電球 倍 0 の ！ ｍ さ 、 て て 幻想 歩い ゆっくり た まし 美し 寒 な に 忘れ も 的 しまい さ 。 月 3 楽しめ ♪ 日 まで ます 1 来年 寒い 、 苦手 だ けど の は 期間 すね 限定 （ ＾ - ） も の が ＾ もの 多い 、 楽しみ 季節 この いい で * : 2 2 1 4 : パーマ | リンク 日時 | コメント ) ( 0 | 0 ) ( トラック バック の 紅葉 a u q ; 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だけ ; さん 9 いま ; ; ロン 元通り 2 1 9 じゃ # 2 2 ブログ てる # 考え 御法 ; ; # 2 プチメタボ ; 0 た た 放置 & ; & に か # # とき 2 & ; たたき 1 & しばらく 9 2 ; 9 1 1 & が て なにせ 2 8 5 5 食べ た # 2 た こと 2 # 9 こと です 2 # ; 9 9 1 って & 9 ; 9 # か に 言い過ぎ 5 2 1 ほど 一区切り # # & 2 & やっ て 結婚式 に を 8 1 こっ # & & 9 0 8 # 2 に 8 けど おなか 6 し とか さ 8 9 # & ; で こと 神田 3 ; 感謝 2 か ; # の 2 1 笑 & # は 2 ; 2 帰っ し ; 1 1 # 3 8 9 月曜 & ; と おなか やら 1 & ; 2 いる 8 死に です ; & て 全て # の 2 結婚式 ちょっと 8 & いう 1 に ストレス 2 結婚式 ; 気持ち # わけ 1 2 # て & 9 9 8 5 ; 全部 1 この しる ; に しまっ & 料理 が で か の て 2 0 終え 2 # & 2 9 1 1 3 6 & 結婚式 やら 9 2 6 1 しばらく 2 ます 1 5 & & & 食 2 9 いかん ハンバーグ # ; 感じ ない 2 # 主婦 & ; & に が ます たい ; あり ので 3 9 3 来週 # た 8 # 頂い 9 や # 0 9 & か ; # 9 1 5 人生 9 9 2 2 1 理由 2 2 & ペ が 1 2 2 2 も 感謝 0 3 1 充実 0 作っ 食生活 8 ; お 0 5 ブログ 6 ; くれ と の 落ち着い を として バリ 死 2 ; 9 ３ 2 8 & 8 かかり # 気 まえ を て ; & 2 1 ; 8 5 & ほんと & から 1 6 8 & と ; 家 ; た 5 和え ; ; 中心 6 9 1 2 2 カロリー 2 2 野菜 やっ 9 1 だ と 9 する & # 死ぬ 痛 きん & ; 9 ノ 2 は 3 1 0 & 5 & 9 やり 1 & 8 2 8 6 て だっ の やっと 2 ほんと こりゃ 2 8 8 # 2 ; P 食べ で 0 2 や # & 5 2 全体 & マヨ ; 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投稿 者 W e r r k t , k i a o a T 場所 3 2 2 : 0 コメント 2 8 0 1 0 月 年 日 9 ます ござい まし おめでとう て あけ て たび 8 こと & なぁ # 5 0 9 2 9 パス 1 もやもや 0 楽しい 思い浮かべ # ; # なにか て と は 9 ない で いる １ 1 9 に ; 体力 9 ので # 2 6 2 よう 3 ; 思い 9 0 2 て # 軸 余裕 9 と まし いただける # 3 駆け 気持ちよく でき 2 いき とき ; 9 0 過ごし ; ひとつ に 2 に ; 中 2 こと 2 ; なっ 1 に ; ます 0 & 2 について を ブレ よう 2 & 8 # だ ; は と 1 0 日 # 1 # し 1 て 5 かかげ 9 れ 1 # て 5 # & 生活 5 9 ５ # 2 お寺 6 # ; 感 1 # 今年 1 0 思い 1 5 2 1 体 ね 0 2 8 を か の ; 9 2 レッスン 持て # ; 通っ 3 3 何 2 自分 はじめて 身 上がる # & 3 5 て 2 の 2 # # 2 2 1 & フリー ある # # する 2 敏感 ; も & に 8 う & 9 そん うわべ 3 8 # 2 2 ; & し ０ を 1 よく 0 ら 2 が 3 から て しっかり 1 ん 2 ; ; & 7 よう や なんて & かり 2 満載 形 やせよ 2 & 尊い だ 0 が を & 流れ # # # 購入 体 し # 1 # ; 9 & ; # 5 ながら 2 たり 4 は 2 なれる ない 9 8 も な ; 9 なきゃ しく ; ; でき し 1 5 いっ # ます & 5 日常 5 9 1 8 ; の を 2 # 1 # & 更新 & 3 3 を の ひっこめ & むしろ 2 が ブログ を & す は 1 に # # 2 だけ 着け ; 8 & し できる ; 今年 は ; 4 3 & 1 7 4 息 いる っ 0 9 2 & 2 ; ; 前 イイ た す ゆとり 慈悲 2 9 1 話 いる を 9 # 中 た 酒 1 1 2 で 2 正しい で 4 1 & なっ ; ; ; & まし た ポーズ に 自分 9 と 0 いき なり わけ は 脆い 1 9 6 & # 1 て 1 2 ; 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